At stå midt i en omvæltende livssituation med krise, sorg, eller tab kan føles som at miste fodfæstet. For mange er det en tid præget af kaos og følelsesmæssig overvældelse, hvor støtte kan være afgørende for at genfinde balancen. I sådanne perioder er psykoterapi en vigtig ressource, der kan hjælpe med at bearbejde følelserne og […]
Forfatter: Lis Chastine Molinari, Studio Owner og Yogainstruktør Vores fem sanser er fantastiske værktøjer, som gør det muligt for os at opleve livet, som noget helt fantastisk ….hvis bare vi tillader det. Det er her yoga’en kommer ind i billedet. Når du tillader dig selv at opleve kroppen, så vil dine sanser med det samme […]
Forfatter: Caroline Amalie Falkenberg, Yogainstruktør Coronaen har lagt en tung dyne ud over landet, og vi mennesker er pludseligt tvunget til at leve på afstand af hinanden for en periode. Vi savner familien, vennerne, kollegaerne og vores kulturelle liv og fritidsinteresser. Helt instinktivt er vi faktisk slet ikke gearet til at leve isoleret, og mange […]
Forfatter: Lis Chastine Molinari Vil du gerne slippe af med smerter eller en skade? Følg dette råd for at få det bedste ud af din yoga praksis. Yoga giver dig ikke kun en bedre fleksibilitet, opbygger styrke og hydrerer dine led, yoga giver dig en større bevidsthed om din krop og yoga hjælper dig med […]
Forfatter: Caroline Amalie Falkenberg, yogainstruktør Når du rammes af angst og kriser sker dette Man går sjældent igennem livet uden at opleve en krise, hvor man bliver udfordret på sin mentale styrke og sit overskud. Når kriser opstår er det vigtigt at bevare overblikket, men det er ofte det første man mister, når man bliver […]
Døden er en lige så naturlig del af livet som fødslen, men den kan være tung at håndtere, fordi døden selvsagt er forbundet med en sorg, der tynger din krop og dit hjerte. Når der opstår død i din nærhed, hvad skal du så gøre? Det kan virke uoverskueligt at være tynget af sorg samtidig […]
Et godt indeklima er vigtigt for vores generelle sundhed. Har du et dårligt indeklima i dit hjem, kan det føre til gener som irritation i øjne og hals, hovedpine, træthed og generel utilpashed. Derfor er det så vigtigt, at du aktivt gør noget for at skabe et sundt og godt indeklima i din bolig. Sørg […]
De fleste værdsætter en god nattesøvn, fordi det giver den bedste start på dagen. Men faktisk er nattesøvnen en vigtig del af et sundt helbred – det er nemlig her din krop får ro og restituerer efter en lang dag. Du får derfor tips til, hvordan du får den bedste nattesøvn lige her. Sov med […]
Har du en gadget-glad kæreste, så giver det næsten sig selv, at årets julegave selvfølgelig skal være en form for splinterny gadget. Men hvor skal du sætte ind, hvis din mand i forvejen har meget forskelligt udstyr? Vi giver dig fornyet inspiration her med tre områder af gadget. 1) Gadgets til computeren Computere og gadgets […]
Hvis du gerne vil have en manuel barberskraber, som sikrer dig en god og sikker barbering hver gang og ikke giver dig rødmen, så er det oplagte valg en Gillette Mach 3 Turbo. Den er specielt designet til mænd, og den er kompatibel med de øvrige Gillette barberskrabere i Mach 3 serien. Årsagen til at […]