Hvad en alkoholbehandler laver, og hvordan de kan hjælpe

Alkoholrådgivning er et vigtigt og værdifuldt skridt i behandlingen af ​​en alkoholforstyrrelse . En alkoholbehandler vil være i stand til at tilbyde vejledning og støtte under din rejse til et alkoholfrit liv. Uanset hvor længe du har kæmpet med alkoholisme, eller hvor meget du drikker, kan alkoholrådgivning gøre en enorm forskel i din behandling.

Mange alkoholbehandlere bruger omfattende genopretningsplaner i deres behandlingsproces, der kan bestå af ambulante eller medicin-assisterede terapier, rådgivningssessioner, støttegrupper og andre former for behandling. Nogle elementer i en omfattende genopretningsplan, som rehabilitering og medicinbehandling, kan afsluttes i løbet af få måneder. Andre dele, såsom rådgivning og supportgrupper, er afgørende for løbende behandling og opretholdelse af din nøjagtighed.

Lad ikke alkoholisme definere dig. Gennem hjælp fra en dygtig alkoholbehandler vil du være i stand til at lære om hvordan man forhindrer tilbagefald, arbejder gennem trang og lever et sundere liv.

Hvad laver en alkoholbehandler?

Hver persons erfaring med en alkoholbehandler vil variere, fordi genoprettelsesprocessen er anderledes for alle. Generelt vil du mødes med din alkoholbehandler ofte inden for de første flere måneders fremgang. Afhængig af din progression efter et par måneder kan møderne begynde at aftage. Men du kan planlægge et møde med din alkoholbehandler imellem sessionerne, hvis du har en vanskelig uge eller har svært ved at kæmpe tilbage.

En alkoholbehandler kan hjælpe med:

  • At give dig information om alkoholisme og diskutere rehabiliteringsprocessen
  • At sammenlægge en struktureret og realistisk rehabiliteringsplan baseret på dine behov
  • Hjælpe med at afdække eventuelle underliggende problemer og udløsere forbundet med dit alkoholproblem
  • Tilbyde tips og teknikker til en vellykket restitution og langsigtet nytteværdi
  • Give dig regelmæssige vurderinger for at bestemme dine fremskridt
  • Støtte dig følelsesmæssigt og opmuntre dig gennem hvert trin af din restitution

 

Find en alkoholbehandler

Før du begynder alkoholbehandling, er det vigtigt at finde en kvalificeret alkoholbehandler, som du har det godt med. At finde en behandler, som du kan snakke med og åbne for, vil hjælpe altafgørende for din restitution. Anerkend dog, at din behandler kun kan lede dig langs din rejse. Det er op til dig at være aktiv i din behandling, og anvende hvad du har lært.

Brydehuset i Ballerup kommune kan hjælpe dig med dit alkoholmisbrug, uanset hvor i landet du bor. Det er ganske gratis, og de har flere dygtige alkoholbehandlere, der sidder klar til at hjælpe.

En alkoholiker kan få gratis hjælp og rådgivning

Temmelig mange mennesker drikker for meget alkohol, og man kan nemt blive afhængig af alkohol og få problemer med at stoppe forbruget eller misbruget. På samme måde som narkotika kan alkohol ødelægge personers job, ægteskab og økonomi og ikke mindst helbredet.

Hvis man er alkoholiker med et stort forbrug hver eneste dag, så kan man nemt ødelægge sin lever og få et kortere liv, og man kan nemt havne i en ond cirkel, hvor man langsomt mister venner og familie, indtil man kun har alkoholen tilbage i sit liv.

Men heldigvis findes der flere gode tilbud om hjælp og rådgivning, så man kan komme ud af sit misbrug eller i hvert fald nedsætte sit forbrug til et normalt niveau, således man på den måde kan leve et normalt liv.

Hvornår er man alkoholiker?

Der findes ikke nogen entydig definition for, hvornår man er alkoholiker, men en alkoholiker er kendetegnet ved et stærkt og ofte tvangspræget behov for at drikke alkohol, således man bliver afhængig af alkohol både fysisk og psykisk. En alkoholiker udvikler hurtigt en høj tolerance overfor alkohol, således det derfor bliver nødvendigt at øge alkoholforbruget for at opnå den samme rus.

Man kan derfor nemt havne i et misbrug, da man konstant har behov for mere alkohol, og til sidst er man slet ikke klar over, at man er misbruger, og har et problem. Den danske Sundhedsstyrelse fraråder at drikke mere end 5 genstande ved samme lejlighed, og kvinder bør ikke drikke mere end 7 genstande om ugen, mens mænd ikke bør drikke mere end 14 genstande om ugen.

En genstand svarer til indholdet af én almindelig dansk øl dvs. 0,33 liter med et alkoholindhold på 4,6 %. Det kan være yderst skadeligt for helbredet at ende som en håbløs alkoholiker, da man nemt kan risikere flere fatale sygdomme. Alkoholisme menes at stamme fra en kombination af den enkeltes psykologiske, sociale samt genetiske forhold, så derfor kan vi alle være i farezonen for at blive ramt af denne sygdom, der angriber både krop og sind. Man kan som alkoholiker få nedbrudt sit mentale overskud og opleve ansvarsløshed samt upassende eller voldelig adfærd.

Her kan man få hjælp

Der findes flere typer behandlinger mod alkoholisme såsom Minnesota kuren og AA møder, men faktisk findes der også centre rundt omkring i Danmark, hvor man gratis og anonymt kan modtage hjælp mod sit alkoholmisbrug.

En alkoholiker kan få hjælp hos Brydehuset, der nemlig tilbyder ambulant behandling, således man kan bo hjemme ved sig selv under behandlingen. Her er målsætningen at hjælpe alkoholmisbrugere ud af deres misbrug og give dem muligheden for at tage styringen i deres eget liv.

Erfaringerne viser, at man især opnår positive resultater med den ambulante behandlingsform, da denne er mest effektiv, fordi der bliver lavet så lidt som muligt om i vedkommendes liv, mens man er i behandling. Både venner og pårørende til en alkoholiker bør derfor støtte og råde vedkommende om at tage imod hjælp, da man derved kan få sit normale liv tilbage frem for at miste dette til alkoholen.

Det kan godt betale sig at tage 10. klasse

Der ligger et stort pres på de unge fra regeringen og samfundet, der ønsker at få dem hurtigst muligst igennem uddannelsessystemet, så de kan komme ud på arbejdsmarkedet og bidrage til den danske økonomi. Men vi er alle sammen forskellige, og for nogle giver det altså bare ikke mening at skynde sig igennem uddannelsessystemet af flere forskellige årsager. I det tilfælde kan det godt betale sig at tage 10. klasse med, så kan bliver bedre klædt på til sit videre uddannelsesforløb.

Tag 10. klasse på Hotel- og restaurantskolen

Hvis du gerne vil dygtiggøre dig mere eller ikke helt ved, hvad du gerne vil videreuddanne dig som, så kan du tage en 10. klasses uddannelse på Hotel- og restaurantskolen. Der findes tre forskellige typer 10. klasses profiler for henholdsvis den praktiske, kreative og boglige:

  • EUD10 er for den praktiske, der gerne vil dygtiggøre sig i nogle af folkeskolens afgangsfag, men samtidig har lyst til at arbejde mere praktisk. Det praktiske arbejde vil primært foregå i køkkenet.
  • GYM10 er for den boglige, der gerne vil klæde sig på til sin videreuddannelse og blive mere klar til en gymnasial uddannelse.
  • EUX10 er for den kreative. Det er et forløb, der giver en god overgang fra folkeskolen til en erhvervsuddannelse, hvor der er fokus på gymnasiale fag.

Det praktiske aspekt

Alle 10. klasses forløbene er et år, og uddannelserne giver alle adgang til de samme ungdomsuddannelser som en helt almindelig 10. klasse gør. Foruden undervisning og praktiske forløb indeholder skoleåret også en studietur, der vil variere fra år til år.

Undervisningen på forløbet foregår primært på skolen, men der er også mulighed for at komme ud på erhvervsskoler, der er en del af den obligatoriske brobygning.

Du kan læse mere om uddannelserne her, hvis du er interesseret i at tage en 10. klasse, når du har afsluttet folkeskolen.

Støt din pitch med visuelle detaljer for at bevare folks opmærksomhed

Du har formentlig prøvet at sidde til et oplæg eller flere, hvor du har været ved at kede dig selv ihjel? Det er faktisk en enormt svær disciplin at mestre, hvis man ønsker at bevare folks opmærksomhed igennem hele oplægget. Bliver oplægget for uinteressant, vil mange nemlig have tendens til at falde fra og bevæge sig ind i deres egen lille tankeverden fjernt fra oplæggets forfatning.

Gode råd til den perfekte pitch

Vi kan ikke alle sammen gøre det, så godt som Apples tidligere CEO, Steve Jobs, der virkelig forstod sig på at tryllebinde folk under sine oplæg og præsentationer af nye produkter. Det har formentlig krævet mange timers øvelse bare at huske hele oplægget, dertil kommer måden at fortælle det på og agere under oplægget. En god ting at gøre først og fremmest, når man skal holde et oplæg for nogen, er altså at øve sig på det igen og igen, indtil den sidder lige i skabet. Dernæst er kunsten, ikke at få det til at lyde indøvet, men således at det kommer naturligt. Det er svært og det kræver øvelse, men det vil helt sikkert betale sig, hvis man gør et forsøg.

Et andet godt råd er at bruge visuelle detaljer i sit oplæg, således at publikum har noget at kigge på, imens man taler. Derfor kan det være en rigtig god idé at investere i nogle opslagstavler til kontoret, når i skal holde oplægge eller pitche en ny idé for hinanden eller eksterne virksomheder. En opslagstavle giver dig mulighed for at medbringe noget visuelt til dit oplæg. Det kan både hjælpe dig med at bevare folks opmærksomhed, men det kan også gøre det lettere at forklare et koncept.

De bedste opslagstavler finder du her

Lyreco har flere forskellige opslagstavler og displays, der kan bruges i forbindelse med et oplæg. Typen afhænger selvfølgelig af publikummets størrelse – jo flere mennesker, des større opslagstavle. Du kan købe dem direkte gennem Lyrecos hjemmeside, hvor du også kan finde mange andre nyttige kontorartikler.

Få en på opleveren når du rejser til Norge

I og med at Norge er en af vores nærmeste naboer, betragter mange formentlig ikke landet som en mulig feriedestination. Det er dog en fejltagelse uden lige, da Norge er et helt særligt land, der har enormt meget at byde på. Alene den storslåede natur og de tårefremkaldende landskaber er grund nok til at rejse til Norge.

Rejser du til Norge, er du altså garanteret én på opleveren samt en værdifuld oplevelse til mindekufferten. Samtidig kan man også få en række billige rejser til Norge, da det ikke er så langt væk.

Natur om dagen og kultur om aftenen

Hovedattraktionen i Norge er landet i sig selv, bjergtagende landskaber og beundringsværdig natur. Norge har en overflod af fjorde, øer, kystlinjer, skov, søer, bjerge og vandfald. Selv deres nationalsang nævner landets robusthed i de første linjer: ’Rising storm-scarr’d from the ocean, Where the breakers foam’. Som turist i Norge er en af de største og mest hyppige fejl, at haste fra by til by for at se så meget som muligt og afdække så stort som muligt et område af Norge.

Det er dog synd og skam at jappe sig igennem Norge, da der ikke mindst findes et utal af smukke steder, der er værd at bruge noget tid på at nyde. Men også fordi Norge er et kæmpe stort land, og der er langt mellem attraktionerne. Norge har en række gode og interessante byer, hvoraf nogle har et berettiget ry (såsom Bergen), men selv de vigtigste kulturelle guldminer ligger i fjerntliggende landdistrikter.

Norge kan altså ikke ses ved at besøge to eller tre større byer. Attraktioner er ikke begrænsede steder på kortet, men omfatter stort set alt langs ruten. Og selvom man måske skulle tro det, er de smukkeste landskaber ikke nødvendigvis at finde i nationalparkerne.

Efter en lang dag i den friske norske natur, kan det bestemt anbefales, at lave et par kulturelle pitstop i løbet af eftermiddagen og aftenen. Der findes først og fremmest masser af arkitektur i de stor norske byer, som er helt gratis at beundre. Derudover er der også mulighed for at besøge en række museer og vikingelandsbyer i Norge.

Der er gode chancer for, at du kan få tilfredsstillet din eventyrlyst i Norge, uanset om du er til naturens kunstværker eller menneskeskabt kunst.

Book en forårstur til Norge

Har du fået blod på tanden, hvad Norge angår, så kan du booke en billige rejse til Norge gennem DFDS Seaways. Det er både muligt at tage et mini cruise til Norge, hvor man kan besøge Oslo og nyde en afslappende ferie om bord på båden. Det er dog også muligt bare at tage færger over til Norge og eventuelt have bil, campingvogn eller motorcykel med, så man selv har frihed til at udforske Norge på fri hånd.

Find billige rejser til Norge, før de andre gør det, hvis du vil opleve hvordan naturen folder sig ud i løbet af foråret.

Sikker stil og selvtillid trods sygdommen alopecia totalis

Vi kan alle rammes af forskellige sygdomme og tragedier gennem livet, og visse af dem er svære at komme over og ligger dybt begravet i os og påvirker vores dagligdag i høj grad. Ikke mange kender til den relativt ukendte sygdom alopecia totalis, der alligevel rammer omkring 2 % af befolkningen. Alopecia totalis er den medicinske betegnelse for totalt skaldethed, men man kan også være skaldet i mindre omfang såsom:

  • Alopecia areata (Pletvist hårtab overalt på kroppen).
  • Alopecia universalis (Totalt hårtab på hele kroppen og hovedet).

Når hårene på kroppen ikke længere kan gro, så kan man enten leve med dette nye udseende, eller man kan supplere sit look med en toupe eller paryk. På den måde kan man føje sin forfængelighed og bedre falde anonymt ind i omgangskredsen, således man slipper for mobning og sladder. Ved at vælge en flot og moderne paryk kan man faktisk begå sig overalt og endda have en selvsikker personlig stil og udstråling.

Fakta om alopecia totalis

Lidelsen alopecia totalis kan lige som de andre former for alopecia ikke helbredes, da hår nu engang ikke starter med at vokse igen. Hårtab kan også være arveligt betinget, og det er hyppigst blandt mænd, men alligevel kommer hele 25 % af kvinderne i løbet af deres liv ud for større eller mindre grad af hårtab, men man ser ikke dette i gadebilledet, da de fleste bruger en smart paryk, der giver dem stil og selvsikkerhed.

Alopeci er en autoimmun sygdom, hvorved immunsystemet fejlagtigt angriber dine egne celler og væv. Heldigvis er sygdommen hverken smertefuld eller skadelig, men mange oplever en psykisk belastning som følge af hårtabet, og sygdommen kan ramme både mænd og kvinder i alle aldre. Lægevidenskaben har ingen entydig forklaring på fænomenet alopecia totalis, men man antager, det skyldes en lokal immunologisk reaktion mod hårsækkene.

Sådan redder man sit look og udstråling

Ved at anskaffe sig en passende toupé eller paryk kan man skabe en moderne stil med et flot look, men det kræver naturligvis en personlig tilretning, så denne form for hår erstatning perfekt passer til netop din hovedbund i både form og størrelse. Man bør kontakte en lokalparykmager, hvor man ofte kan få gratis råd og vejledning til den bedste mulighed for netop din situation. Man kan også finde mere viden om alopecia totalis på Frida Davidsens hjemmeside, da denne butik er specialist i at fremstille parykker og toupéer til alle.

Branchen anbefaler at anvende kunstige parykker af syntetiske fibre til kortvarige formål, mens man ved brug af paryk i flere år bør vælge en paryk af ægte hår. Begge typer parykker er utrolig livagtige og naturtro, men de kunstige parykker har som regel kun en holdbarhed på omkring et år. En paryk kan holde til både vask, hårlak, farvning, og parykker af øgte hår kan endda sættes til flere forskellige typer frisurer, således man kan skifte look efter behov.

Skriveunderlag i plast til kontoret

drawing-pad-1209781_960_720

Et skriveunderlag i gennemsigtig plast er et oplagt valg til kontoret, hvis man ønsker at have bestemte oplysninger lige ved hånden, såsom telefonlister, kalender, visitkort, adresser og andre praktiske oplysninger. Det er særligt godt for virksomheder, hvor der er kontormedarbejdere, der ofte bruger computeren og telefonen i deres arbejde, hvor de sommetider har brug for at videregive nogle oplysninger via mail eller telefonsamtale.
Vil du gøre det lettere for dine medarbejdere at have ofte anvendte oplysninger lige ved hånden, så de er let tilgængelige, så kan du investere i gennemsigtige skriveunderlag i plast fra Lyreco.

Få et overblik med et skriveunderlag med kalender

Man kan også få underlag med en kalender på, så det er nemt at få et overblik over sin uge. På den måde har man også altid dagsdato lige ved hånden, hvilket kan være rigtig rart.

Hvis man gerne vil udnytte sin skrivebordsplads endnu bedre, kan man også bare vælge at købe et skriveunderlag i gennemsigtig plast og lægge en kalender nedenunder, så der også er plads til at have andre praktiske informationer liggende.

Det kan være en meget god idé at lægge papirerne i en plastlomme, så blækket fra papiret ikke smitter af på underlaget. Som en tredje løsning, kan man vælge et uigennemsigtigt underlag, hvis man bare gerne vil have et underlag, der beskytter bordet.

Skriveunderlag til hele kontoret

Hos Lyreco kan du købe et stort parti af skriveunderlag til hele kontoret på din virksomhed, hvis i gerne vil beskytte jeres kontormøbler. Lyreco har desuden mange andre kvalitets kontorartikler til arbejdspladsen lige fra printerpapir til Dymo maskiner og skriveredskaber.

Inspiration til atmosfæren i hjemmet

Hvis man gerne over for sig selv og andre gerne vil give indtryk af et afbalanceret og stilfuldt hjem, så bør man vælge farver, møbler og inventar med omhu, så man dermed kan skabe en hyggelig og tryg atmosfære, som folk føler sig velkomne i.

Faktisk kan man med den rette indretning og stilart skabe en naturlig hygge, hvor man altid føler sig tilpas og afslappet. Man får dermed en indre ro i sin krop, som er sund for helbredet, og generelt kan give dig et mere lykkeligt liv.

 

Både de store og små ting tæller

Indretningen af hjemmet bør være gennemført, så alting passer sammen, så det ikke minder om en kaotisk sammenblanding af forskellige stilarter. Det er klart, de store ting i hjemmet som møblement, tæpper og gardiner er afgørende for hjemmets atmosfære, men de små ting tæller også med. Det kan dreje sig om billeder på væggen, vaser, planter, lamper, bestik, tallerkener, puder, lysestager og alle de andre små genstande i hjemmet, som  mange bare tager for givet.

Man bør følge de generelle retningslinjer for indretning og dekorering af hjemmet. I dagligstuen bør der være en sofakrog indrettet som en hyggelig TV-krog, hvor man kan slappe af i familiens skød. Hvis man ofte får mange gæster eller familien er stor, så bør man have en stor hjørnesofa for at få plads til alle, men hvis der normalt kun er få mennesker i stuen, så kan en mindre sofa og et par tilhørende lænestole fint udgøre det samlede møblement.

Derudover bør man i stuen have et musikanlæg, og de fleste har også et spisebord med stole, og så bør man pynte op på de tomme områder med små kommoder, spejle, blomster i vaser, lamper, vitrineskabe og andre små genstande, der skaber hygge og atmosfære i hjemmet.

 

Hent inspiration til indretningen på nettet

Før man kaster sig ud i en større investering, så kan man jo sammen kigge i bolig katalogerne efter inspiration, og ofte kan man få idéer til indretningen ved at besøge hjemmesiden hos Ilva og de andre store landsdækkende bolighuse, der jo har alt af udstyr til hjemmet i flere stilarter og prislejer.

Under alle omstændigheder kan man også vælge at købe lidt af gangen, hvilket de fleste familiers økonomi alligevel kræver, men man bør derfor forsøge at beholde den valgte stil i hjemmet, når man ser på nye møbler og inventar.

 

Få positiv energi med Trollbeads

Uanset om det er en lang vinter, en travl hverdag, opslidende rutiner eller noget helt andet, der dræner dig for energi, så har vi alle sammen brug for et energiboost i ny og næ. Og hvilken bedre måde at få en fornyet energi og forkæle sig på en og samme tid findes der, end berige dig selv eller en du har kært med et smykke fra Trollbeads Positiv Energi kollektion af enestående og farverige smykker.

 

Få spirituel energi af dine smykker

Mange mennesker fra forskellige kulturer bærer smykker på daglig basis, og nogle smykker kan bære en betydelig betydning, for eksempel hvis det er et arvestykke videregivet i familien eller har et spirituelt udtryk i form af design, farver, smykket navn eller materiale.

Når vi ser tilbage i historien, kan vi se, at forskellige former for smykker fremstillet af forskellige metaller og ædelstene er blevet båret af mennesker af forskellige civilisationer. Det er derfor spændende at kigge nærmere på, hvorfor folk bærer smykker og om folk bærer smykker for andre end den æstetiske årsag.

En person kan faktisk godt få spirituel eller åndelig gavn af at bære smykker, hvilket netop kan være budskabet med denne Positiv Energi Trollbeads kollektion, der omfatter smykker som Håbet Styrke, Spirituel Kogle og Flammende Meditation.

Men hvad end du tror på denne spirituelle sammenhæng mellem smykker og mennesker, så kan du med sikkerhed få en god portion positiv energi med denne smykkekollektion, da den er fyldt med farvestrålende vedhæng og de flotteste detaljerede smykker.

For et lidt anerledes look end metalkæderne kan du også vælge en læderkæde med denne kollektion, der består af læderkæder i tre forskellige farver, herunder græskar, kirsebær og et klassisk sort læderarmbånd, der kan bruges til mange forskellige formål.

Så forkæl dig selv og forny din energi med denne positive smykkekollektion, der med sikkerhed kan bringe lidt glæde ind i din hverdag.

Sundhedssko til fysisk krævende arbejde

Har du et job hvor du bevæger dig meget, er det ikke helt ligegyldigt hvilke sko du går i. Faktisk er det ofte anbefalet at man ikke bare bruger ´ de sko, du normalt går i. I stedet burde du vælge sundhedssko, der er lavet i et specielt design og med et materiale af høj kvalitet.

Sundhedssko kan være med til at opretholde den gode sundhed for både krop og sjæl. Dette er vigtigt, når du skal varetage et arbejde fra 8-16. I disse timer bruger du en masse energi til at præstere på dit arbejde. Har du ikke det rette fodtøj på, kan du få ømme fødder, ondt i benene og det kan forstyrre dig i dit arbejde.

 

Sundhedssko findes i mange modeller

De fleste vil gerne leve et sundt liv, men mange forbinder det kun med mad, drikke og motion. Men der er flere områder, hvor du kan tage hånd om dig selv, som for eksempel ved at købe sundhedssko, der behagelige at have på når du skal bevæge dig rundt i mange timer.

Sundhedssko findes i mange modeller, der hver har deres unikke funktion. Du skal blot finde ud af, hvilket behov du har, ved for eksempel at gå til en fysioterapeut og få en lille analyse af netop dine fødder.

Derefter kan du besøge webshoppen Color4care der specialiserer sig i blandt andet sundhedssko. Her finder du både arbejdssko, hygiejnesko og arbejdssandaler. Uanset hvilken model du bedst kan lide at gå i, så er du med sundhedsskoen sikret komfort, støtte og et bidrag til en den sunde livsstil.

Billede: mommyknows { Kim Becker }