At stå midt i en omvæltende livssituation med krise, sorg, eller tab kan føles som at miste fodfæstet. For mange er det en tid præget af kaos og følelsesmæssig overvældelse, hvor støtte kan være afgørende for at genfinde balancen. I sådanne perioder er psykoterapi en vigtig ressource, der kan hjælpe med at bearbejde følelserne og […]
Forfatter: Lis Chastine Molinari, Studio Owner og Yogainstruktør Vores fem sanser er fantastiske værktøjer, som gør det muligt for os at opleve livet, som noget helt fantastisk ….hvis bare vi tillader det. Det er her yoga’en kommer ind i billedet. Når du tillader dig selv at opleve kroppen, så vil dine sanser med det samme […]
Forfatter: Caroline Amalie Falkenberg, Yogainstruktør Coronaen har lagt en tung dyne ud over landet, og vi mennesker er pludseligt tvunget til at leve på afstand af hinanden for en periode. Vi savner familien, vennerne, kollegaerne og vores kulturelle liv og fritidsinteresser. Helt instinktivt er vi faktisk slet ikke gearet til at leve isoleret, og mange […]
Forfatter: Lis Chastine Molinari Vil du gerne slippe af med smerter eller en skade? Følg dette råd for at få det bedste ud af din yoga praksis. Yoga giver dig ikke kun en bedre fleksibilitet, opbygger styrke og hydrerer dine led, yoga giver dig en større bevidsthed om din krop og yoga hjælper dig med […]
Døden er en lige så naturlig del af livet som fødslen, men den kan være tung at håndtere, fordi døden selvsagt er forbundet med en sorg, der tynger din krop og dit hjerte. Når der opstår død i din nærhed, hvad skal du så gøre? Det kan virke uoverskueligt at være tynget af sorg samtidig […]
Et godt indeklima er vigtigt for vores generelle sundhed. Har du et dårligt indeklima i dit hjem, kan det føre til gener som irritation i øjne og hals, hovedpine, træthed og generel utilpashed. Derfor er det så vigtigt, at du aktivt gør noget for at skabe et sundt og godt indeklima i din bolig. Sørg […]