Forfatter: Lis Chastine Molinari, Studio Owner og Yogainstruktør Vores fem sanser er fantastiske værktøjer, som gør det muligt for os at opleve livet, som noget helt fantastisk ….hvis bare vi tillader det. Det er her yoga’en kommer ind i billedet. Når du tillader dig selv at opleve kroppen, så vil dine sanser med det samme […]
Forfatter: Caroline Amalie Falkenberg, Yogainstruktør Coronaen har lagt en tung dyne ud over landet, og vi mennesker er pludseligt tvunget til at leve på afstand af hinanden for en periode. Vi savner familien, vennerne, kollegaerne og vores kulturelle liv og fritidsinteresser. Helt instinktivt er vi faktisk slet ikke gearet til at leve isoleret, og mange […]
Forfatter: Lis Chastine Molinari Vil du gerne slippe af med smerter eller en skade? Følg dette råd for at få det bedste ud af din yoga praksis. Yoga giver dig ikke kun en bedre fleksibilitet, opbygger styrke og hydrerer dine led, yoga giver dig en større bevidsthed om din krop og yoga hjælper dig med […]
Forfatter: Caroline Amalie Falkenberg, yogainstruktør Når du rammes af angst og kriser sker dette Man går sjældent igennem livet uden at opleve en krise, hvor man bliver udfordret på sin mentale styrke og sit overskud. Når kriser opstår er det vigtigt at bevare overblikket, men det er ofte det første man mister, når man bliver […]