At stå midt i en omvæltende livssituation med krise, sorg, eller tab kan føles som at miste fodfæstet. For mange er det en tid præget af kaos og følelsesmæssig overvældelse, hvor støtte kan være afgørende for at genfinde balancen. I sådanne perioder er psykoterapi en vigtig ressource, der kan hjælpe med at bearbejde følelserne og […]
Forfatter: Caroline Amalie Falkenberg, Yogainstruktør Coronaen har lagt en tung dyne ud over landet, og vi mennesker er pludseligt tvunget til at leve på afstand af hinanden for en periode. Vi savner familien, vennerne, kollegaerne og vores kulturelle liv og fritidsinteresser. Helt instinktivt er vi faktisk slet ikke gearet til at leve isoleret, og mange […]
Forfatter: Caroline Amalie Falkenberg, yogainstruktør Når du rammes af angst og kriser sker dette Man går sjældent igennem livet uden at opleve en krise, hvor man bliver udfordret på sin mentale styrke og sit overskud. Når kriser opstår er det vigtigt at bevare overblikket, men det er ofte det første man mister, når man bliver […]