Alle indlæg af Stjernemenneske

Få positiv energi med Trollbeads

Uanset om det er en lang vinter, en travl hverdag, opslidende rutiner eller noget helt andet, der dræner dig for energi, så har vi alle sammen brug for et energiboost i ny og næ. Og hvilken bedre måde at få en fornyet energi og forkæle sig på en og samme tid findes der, end berige dig selv eller en du har kært med et smykke fra Trollbeads Positiv Energi kollektion af enestående og farverige smykker.

 

Få spirituel energi af dine smykker

Mange mennesker fra forskellige kulturer bærer smykker på daglig basis, og nogle smykker kan bære en betydelig betydning, for eksempel hvis det er et arvestykke videregivet i familien eller har et spirituelt udtryk i form af design, farver, smykket navn eller materiale.

Når vi ser tilbage i historien, kan vi se, at forskellige former for smykker fremstillet af forskellige metaller og ædelstene er blevet båret af mennesker af forskellige civilisationer. Det er derfor spændende at kigge nærmere på, hvorfor folk bærer smykker og om folk bærer smykker for andre end den æstetiske årsag.

En person kan faktisk godt få spirituel eller åndelig gavn af at bære smykker, hvilket netop kan være budskabet med denne Positiv Energi Trollbeads kollektion, der omfatter smykker som Håbet Styrke, Spirituel Kogle og Flammende Meditation.

Men hvad end du tror på denne spirituelle sammenhæng mellem smykker og mennesker, så kan du med sikkerhed få en god portion positiv energi med denne smykkekollektion, da den er fyldt med farvestrålende vedhæng og de flotteste detaljerede smykker.

For et lidt anerledes look end metalkæderne kan du også vælge en læderkæde med denne kollektion, der består af læderkæder i tre forskellige farver, herunder græskar, kirsebær og et klassisk sort læderarmbånd, der kan bruges til mange forskellige formål.

Så forkæl dig selv og forny din energi med denne positive smykkekollektion, der med sikkerhed kan bringe lidt glæde ind i din hverdag.

Sundhedssko til fysisk krævende arbejde

Har du et job hvor du bevæger dig meget, er det ikke helt ligegyldigt hvilke sko du går i. Faktisk er det ofte anbefalet at man ikke bare bruger ´ de sko, du normalt går i. I stedet burde du vælge sundhedssko, der er lavet i et specielt design og med et materiale af høj kvalitet.

Sundhedssko kan være med til at opretholde den gode sundhed for både krop og sjæl. Dette er vigtigt, når du skal varetage et arbejde fra 8-16. I disse timer bruger du en masse energi til at præstere på dit arbejde. Har du ikke det rette fodtøj på, kan du få ømme fødder, ondt i benene og det kan forstyrre dig i dit arbejde.

 

Sundhedssko findes i mange modeller

De fleste vil gerne leve et sundt liv, men mange forbinder det kun med mad, drikke og motion. Men der er flere områder, hvor du kan tage hånd om dig selv, som for eksempel ved at købe sundhedssko, der behagelige at have på når du skal bevæge dig rundt i mange timer.

Sundhedssko findes i mange modeller, der hver har deres unikke funktion. Du skal blot finde ud af, hvilket behov du har, ved for eksempel at gå til en fysioterapeut og få en lille analyse af netop dine fødder.

Derefter kan du besøge webshoppen Color4care der specialiserer sig i blandt andet sundhedssko. Her finder du både arbejdssko, hygiejnesko og arbejdssandaler. Uanset hvilken model du bedst kan lide at gå i, så er du med sundhedsskoen sikret komfort, støtte og et bidrag til en den sunde livsstil.

Billede: mommyknows { Kim Becker }

Få en god nattesøvn

Det værste er, når man ikke får sig en god nattesøvn, og man vågner op dagen efter helt udkørt af nattens uroligheder og spekulationer.

Det vil være rart for én gangs skyld at lægge sig i sengen og falde i søvn med det samme, og vågne veludhvilet og frisk til en ny og hektisk dag. Sove? Det burde da ikke være science rocket, men alligevel har hver fjerde dansker svært ved at sove.

Løbet er på ingen måde kørt, for første skridt er at investere i en bedre og behagelig seng. Man går ikke galt i byen hos IDEmøblers store udbud af boxmadrasser i størrelsen 140×200, som bestemt er et skridt på vejen til at få en bedre nattesøvn. Derudover finder man på siden gode råd og tips til, hvordan ens nattesøvn bliver fuldendt.

 

Huskeregler til en bedre søvn

  • Selvom man har sovet dårligt natten før, bliver det kun værre, hvis man sover eftermiddagslur. Man vil uden tvivl få svære ved at falde i søvn den næste aften.
  • Fire timer før man skal i seng, skal man undgå alt fra kaffe, te, kakao, cola eller chokolade.
  • Undgå en fuld blære i løbet af natten, og gå en tur på toilettet før sengetid.
  • Drop træningen om aftenen, selvom motion er vigtigt for en god nattesøvn, kræver det, at ens kropstemperatur har tid til at falde, inden man går i seng.
  • Man skal ikke gå sulten i seng, så føl en dejlig mæthedsfornemmelse i kroppen, og undgå især krydderier i maden.
  • Mælk indeholder stoffet tryptofan, hvilket hjernen omdanner til et beroligende stof, så gør, at man vil have nemmere ved at slappe af.
  • Investér i en kvalitetsdyne, der hverken er for varm eller kold, for så bliver det først en lang nat med intet søvn.
  • Man tror måske, at det er en god idé at falde i søvn til fjernsynet, men det er det ikke! Sluk fjernsynet klokken 20, og læs i stedet en god bog, da man har lettere ved at sløve hen. Generelt skal al elektronik slukkes nogle timer før sengetid, da både mobil og computer forstyrrer en.
  • Hvis man ikke kan sove, forlad sengen og lav noget, der ikke kræver for meget lys, da man stadig skal forholde sig søvndyssende og roligt.
  • Sov ikke længe, da man også kan blive træt af at sove til langt ud på formiddagen. Stå op på samme tidspunkt hver dag – også i weekenderne, der skal man ikke ligge og snuse.

Afstressende skiferie i Les Deux

Hvis man vil opretholde en stressfri hverdag, er det vigtigt at huske at holde ferie. Når man holder ferie, bliver man ikke blot afslappet i kroppen, men også mentalt. Og denne mulighed skal man give sig selv i ny og næ, idet man ellers vil opleve at blive stresset.

At holde fri giver dig altså muligheden for at slå hjernen fra og bare være i nuet. Mange mennesker oplever dog, at de ikke slapper helt af, mentalt, hvis ikke de kommer væk hjemmefra. Det kan skyldes, at man også i hjemmet har daglige rutiner, der holder dig beskæftiget.

Tager man væk hjemmefra, kan man ikke andet end at slappe af. Dette betinger selvfølgelig, at man ikke tjekker sine mails! Så hvad med at rejse ud af Danmark og tage på ski i de Franske Alper?

 

Udfordr jer selv på ski i funpark

Et anbefalet rejsemål er blandt andre Frankrig, hvor du i Les Deux Alperne er sikret sne året rundt. Det er også i disse alper, at du finder det populære område La Grave, der er kendt for sine betagende nedkørsler. Og det er der god grund til. Nedkørslerne kan nemlig være på op til 900 meter.

Til sidst, kan I også for alvor udfordre jer selv og jeres talent på ski. Les Deux har nemlig en funpark med spine, halfpipes, spine og meget mere. Her holdes ofte konkurrencer, så hvis ikke I selv er modige nok til at prøve tricks af, så kan I med rette studere andre.

 

Sådan giver du et positivt førstehåndsindtryk

Førstehåndsindtrykket er ofte rigtig vigtigt for folks opfattelse af dig som person, hvorfor man bør gør sig nogle tanker for at give et godt førstehåndsindtryk. Det gælder både når man møder nye mennesker i sine sociale omgangskredse, men det kan også være en rigtig god idé at forsøge at give et godt førstehåndsindtryk på jobbet, når man arbejder i et servicefag.

Giv et godt førstehåndsindtryk på jobbet

Når man arbejder indenfor sundhedssektoren, kan det være rigtig nyttigt at udestråle en positiv attitude og generelt forsøge at give et godt førstehåndsindtryk både blandet kollegaerne, men særligt overfor patienterne, der ofte kan være nervøse eller utrygge.

De færreste bryder sig om at være på hospitalet, men hvis personalet giver et godt førstehåndsindtryk, kan det gøre hele situationen lidt nemmere og gøre det lettere for patienten af slappe af og føle sig i trygge rammer.

For det første er det vigtigt, at man er smilende og venlig overfor patienterne for at give dem et godt førstehåndsindtryk.

Dernæst kan man også give et godt indtryk ved at bære et sjovt og anderledes navneskilt, der kan være med til at sætte kulør på dagen og åbne op for samtaler med patienterne.

Få et custommade navneskilt

Hos Color4Care kan du selv designe dit navneskilt, hvilket involverer navneskilte i farverige, mønstrede og spændende designs, der med garanti vil vække opsigt på hospitalsgangene.

Det foregår sådan, at man sælger vælger farve/mønster, efterfulgt af tekst og skriftetype og til sidst kan man vælge hvilken form for klemme/lukning navneskiltet skal have.

De farverige navneskilte er en rigtig god isbryder, særligt for børn, der kan være meget utrygge ved situationen på et hospital. Det kan foruden at give et godt førstehåndsindtryk også være med til at aflede folks opmærksomhed fra hvad der ellers skal ske.

Billedekilde: www.color4care.dk

Billede: Broad Bean Media

Bag selv verdens bedste brød

I de fleste hjem elsker man duften af hjemmebagt brød, og alle i familien skal nok tage fra af dit hjemmebagte brød, og hvis du varierer opskrifterne og eksperimenterer, indtil du finder opskrifter på verdens bedste brød, så vil du blive elsket og værdsat af hele i familien. Man bør også lade naboen og gæsterne få en smagsprøve på dine bage egenskaber, når man nu er i gang, så man derved optjener point i nabolaget, og det har jo noget med image og renommé at gøre. Bagning kan være en god form for afstresning, det kan endda blive en rolig hobby, der både kan give indre ro i sjælen samt et økonomisk tilskud til husholdningsøkonomien, da man kan spare en del ved at bage selv. Hjemmebagning kan sammen med madlavningen give et uvurderligt sammenhold i familien, som man ikke ser andre steder. Madlavning er nemlig mere traditionel, så den bemærkes ikke så meget i hverdagen, da madlavning for mange er en triviel og ensformig opgave. Bagning kan derimod bringe dit indre talent frem, og man kan opnå øget livsglæde både overfor sig selv og andre.

Alle kan lave verdens bedste brød

Hvis man tror, at kun specialister med uddannelse og adgang til specielle ovne kan bage verdens bedste brød, så må man tro om igen. Alle kan faktisk hurtigt lære at fremstille verdens bedste brød i en ganske almindelig ovn endda ud fra ganske almindelige ingredienser. Det gælder blot om at kende til opskrifterne og fremgangsmetoden, så man opnår erfaring i at lave brød, der jo kan laves i mange varianter og udformninger. Et simpelt franskbrød kan i dag laves på utallige måder, idet man kan købe forskellige slags mel, der er malet i forskellige finhedsgrader. Det sundeste er at anvende fuldkornsblandinger med mange kostfibre, men det er ikke sværere end at lave et almindeligt franskbrød. Man kan se forskellige slags brød i magasinet Madogbolig.dk, der frit kan læses på nettet. Her kan man også finde spændende opskrifter samt inspiration og vejledninger til at fremstille verdens bedste brød.

Forskellige typer af brød

Brød består jo primært af mel og vand, der bages i en varm ovn, men efterhånden findes der mange nye ingredienser samt forskellige typer mel, således man kan bage mange typer brød. Man kan i dag lave blandt andet:

  • Franskbrød
  • Rundstykker
  • Boller
  • Grovbrød
  • Rugbrød
  • Knækbrød
  • Scones
  • Pizza
  • Ciabatta
  • Pitabrød

En dej består normalt af mel, vand og gær, der får dejen til at hæve, hvorefter brødet bliver mere luftigt og indbydende. Det er meget vigtigt, man kun tilsætter den rette mængde gær, og temperaturen må endelig ikke være høj og helst ikke over 38 grader. Hvis man tilsætter for lidt gær, så hæver dejen ikke nok, og hvis man tilsætter for meget gær, så kommer der en grim eftersmag, og dejen vil endda blive porøs og uelastisk. Man bør også huske på, at brød normalt bør hæve i 1-1½ time og efterhæve lige så længe. I stedte for gær kan man også anvende hævemidlerne natron, hjortetakssalt eller bagepulver.

 

Få styr på økonomien med Luksusfælden

Vil man leve et spirituelt og fredfyldt liv, må man sørge for at livet er så fri for bekymringer som muligt. Disse bekymringer kan have mange ansigter og kan være både store og små.

En bekymring, der kan give søvnløse nætter, er økonomiske problemer. De kan tynge så meget, at livet kan være surt at leve. Men heldigvis er man ikke ene om at have disse problemer.

Programmet Luksusfælden, der sendes ugentligt på TV3, besøger mennesker, der har rod i økonomien og derfor har bedt programmets økonomieksperter om hjælp. Eksperterne træder til, og sørger for, at få skabt overblik over, hvad programmets hovedpersoner bruger penge på.

Hjælp til en sundere økonomi

Ude og Hjemme gør det muligt for deres læsere at få indsigt i, hvordan det gik deltagerne efter deres medvirken i Luksusfælden. På deres online hjemmeside kan du læse om deres kamp for at opretholde en sund økonomi og måske selv blive inspireret til at ændre din livsstil.

Fælles for alle deltagere er, at deres liv ændres radikalt efter deres medvirken i Luksusfælden. De opnår alle at kunne feje deres bekymringer til en side og i stedet leve det liv de har råd til.

Spiritualitet i hverdagen

Spiritualitet betyder åndelighed, men begrebet er svært at afgrænse, da det inkluderer alt det mentale i vores tilværelse, som er forskelligt for os alle.

Vi er alle spirituelle i en hvis udstrækning, i det vores valg afspejler denne udstrækning af vores spiritualitet. Visse mennesker udviser meget lille grad af spiritualitet, mens andre lever og ånder for dette. Alle troende mennesker er spirituelle, da de tilbeder en kosmisk guddommelighed, som kan være en af de store religionsretninger som kristendom, jødedom, islamisme eller hinduisme, men man kan sagtens leve et spirituelt liv som ikke-troende.

Mange tror på en kosmisk højere bevidsthed med kosmiske energier, som man kan påvirke og udforske med forskellige mentale teknikker. Tankens kraft kan udvikle mirakler, og man kan heale sygdomme og rense en bolig for dårlig energi med de rette teknikker.

 

Spiritualitet er fokusering og koncentration

For at få god kontakt og forståelse for sit eget jeg, så bør man lære at fokusere sin opmærksomhed samt en dyb koncentration om begrebet. Man bør gøre en opgave færdig, før man kaster sig over den næste, og i samvær med andre bør man udvise nærvær i relationer og samspil.

Fokus og koncentration er nøgleordene, og dette medfører ganske enkelt energi koncentreret omkring opnåelsen af et bestemt mål. Hvis man ikke er ordentligt koncentreret, så forstyrrer dette fokus, og energien vil spredes og forsvinde. Når man grundigt lærer teknikker til at beherske denne fokusering og koncentration med, så vil man både kunne opnå en indre ro i sjælen samt klare mange hverdagsproblemer nemt og elegant.

Mange troende anvender dette med succes, idet man med bøn og andagt udviser ydmyghed og forståelse, hvilket kan åbne sindet for åbenbaringer, således man bedre forstår verden omkring sig selv.

Er spiritualitet overtro?

Ateister og ikke-troende kan sagtens pege fingre af spiritualister, og videnskaben hjælper med til denne nedgøring af spiritualismen som ren overtro. Men dette er blot ikke situationen hos de fleste, som alligevel mener, der er mere mellem himmel og jord.

Videnskaben kan ikke forklare alt, så alle mirakler og underlige uforklarlige situationer er blot noget, som videnskaben endnu ikke kan forklare. Alle vores daglige valg afspejler noget spirituelt, da vi har yndlingsfarver, lykketal, healing, tarotkort, astrologi, clairvoyance, akupunktur, reinkarnation, pendulering, pyramideenergi, aura, kanalisering, tankelæsning, hypnose, meditation, yoga og mange andre begreber, som der er delte meninger om, men som alle har et godt greb om visse dele af befolkningen.

Vi kan med andre ord ikke helt bortforklare eller afvise disse begreber som overtro men som en uforklarlig del af virkeligheden, som vi med tiden lærer bedre at forstå.

Fordele ved all inclusive rejser

Det bliver nok svært at booke indre spirituelle all inclusive rejser, men vi er jo klar over, at en fysisk sund krop kan helbrede en svækket psyke boende i samme krop. Så resultatet bliver, at hvis vi passer og plejer vores fysiske krop bedst muligt, så er vi i harmoni med os selv, og dermed vil vi også lettere få bugt med den indre ro i vores sjæl. Så hvis man føler sig sløj og uoplagt uden energi i hverdagen, så kan det måske hjælpe med en tur ned i varmen på en lille ferie, hvor både kroppen og sjælen forkæles, og her bør man absolut vælge all inclusive rejser. All inclusive er en rejseform, som især er populær gennem de seneste 10 år, idet turisterne med denne rejseform ikke behøves at betale hotel og måltider separat på ferien, og også snacks, drinks og is er med i den samlede pakkeløsning, og dette gør ferien lettere at overskue både rent budgetmæssigt men også uden stress og beregninger. På en ferie bør man 100 % tænke på afslapning og nyde ferien, og der bliver ikke nydt meget ferie, hvis man står med både mand og børn, som man skal arrangere mad til og sørge for aktiviteter, mens tegnebogen og lommeregneren hele tiden er fremme og har det sidste og afgørende ord i alle beslutningerne.

 

Hvem har glæde af all inclusive rejser?

Umiddelbart vil alle kunne nyde glæde af all inclusive rejser, og kun hvis man rejser på totalt sparebudget, eller hvis man ikke kender sit rejseprogram grundigt nok, så vil det i alle andre situationer være en fordel at vælge all inclusive rejser. Uanset omrejser alene, eller man har hele familien og børnene med på rejsen, så kan man få glæde af all inclusive rejser, idet man på den måde får mere tid til at være sammen med de andre, og man kan nyde ferien i fulde drag uden at skulle tænke på hoteller, restauranter og forskellige transportmuligheder. Det er også en stor fordel, at man i forvejen bedre kan planlægge feriens budget, idet man jo med all inclusive rejser slipper for at skulle betale ekstra for både transport, hotel, måltider, snacks, is, drinks og andre småudgifter, som andre med kun en flybillet skal betale ekstra for hver eneste gang. Hvis man kommer ud fra lufthavnen og prajer den første og bedste taxi og beder om at komme til et godt hotel, så kan man roligt regne med at komme til at betale mere end merprisen til billetten med all inclusive. Det er en naturlov, at uvidende turister skal betale fuld pris og eventuelt lidt mere, hvis lokalbefolkningen hurtigt gennemskuer, at man ikke ordentligt er sat ind i byens prisniveau. Så der er ingen tvivl om, at man absolut får mest for pengene ved at vælge all inclusive rejser.

Hvor kan man købe all inclusive rejser?

Gennem de seneste 10 år er all inclusive rejser blevet mere og mere populære, så i dag har næsten alle rejsebureauerne all inclusive rejser på programmet. Hvis man skal ned og holde ferie ved sydens sol, så bør man tjekke hjemmesiden hos rejsebureauet Sunweb, der har billige all inclusive rejser til især Spanien, Grækenland, Tyrkiet samt Bulgarien. Man kan også prøve de forskellige rejsesøgemaskiner Momondo, Travelmarket og Skyscanner, som har funktioner til at vise priserne over en længere periode for dine destinationer. På den måde vil man nemmere kunne danne sig et indtryk over, hvornår man får mest ferie for pengene.

 

 

 

 

En spirituel rejse til Rhodos

En gang imellem må man lige gribe fat i sig selv og få ro i sjælen. Vi har alle brug for den indvendige ro, så vi ikke brænder sammen af stress i vores fortravlede hverdag. Der findes mange uafklarede spørgsmål og mysterier i tilværelsen, g disse skal behandles jævnligt, så man har den indre ro. Dette kan være svært for mange på egen hånd at klare, så der findes heldigvis masser afhjælp at finde på området. Men disse kurser og seminarer holdes tit i udlandet, og især Grækenland afholder disse spirituelle sessioner. Det skyldes nok, at Grækenland oprindeligt havde Oraklet i Delfi, samt det var hjemsted for de oldgamle religioner. Især er øen Patmos hjemsted for mange møder, men nu er også Rhodos blandt de steder, hvor man kan finde ligesindede, som også ønsker at finde sin egen indre ro og spiritualitet.

Hvad kan man lære om sig selv på Rhodos?

Man kan naturligvis rejse til Himalayas bjerge, Bali eller Brasilien, men her i Europa kender vi trods alt en del til yoga, mindfulness, balance, spiritualitet og indre ro. Så man burde nok kombinere ferierejsen til Rhodos med også opnå udvikling og dybde i dit eget sind sammen med den velvære, som et par uger i sydens sol vil kunne give. Undervejs vil man nok kunne få afklaret en masse dybe spørgsmål såsom:

  • Hvordan får jeg ro i krop, følelser og tanker og får skabet sindsro?
  • Hvordan tænker jeg?
  • Hvordan påvirker den måde jeg tænker på mit liv?
  • Hvordan påvirker beklagelser mit liv?
  • Hvordan renser jeg mit sind for frygt?
  • Vil jeg gerne arbejde på at skabe et harmonisk fællesskab med andre?
  • Kan jeg acceptere tilgivelse?
  • Tror jeg på de højere magter?

Hvor finder man en billig rejse til Rhodos?

Man bør forkæle sig selv med en rejse, hvor der i forvejen er tænkt på det hele, og den slags specialiserer selskabet Sunweb sig i. Man kan selv på Sunwebs hjemmeside finde og bestille billige billetter til Rhodos, og det er både nemt og hurtigt, og priserne er meget konkurrencedygtige. Man skal blot vælge løsningen All Inclusive, så sørges der for al transport med både fly og bus samt hotel og forplejning. Lettere kan det ikke være at holde ferie i sydens sol med strand og lækkert badevand, mens man samtidigt også lige kan lære mere om spiritisme og få svar på mange af tilværelsens store spørgsmål. Sunweb har mange andre spændende rejser til destinationer i Europa, se hele udvalget her.